2020年11月25日
トレーニングの成果が出てきた
高校生の時くらいにまで身体を戻すべくトレーニングを続けています。
6月からトレーニングを始め徐々にスピードが上がってきています。
前の記事で書いた、最高記録がこれ。
8月3日の記録
所要時間：22分43秒
1kmあたり：4分31秒
そして、先日10月2日の記録がこちら。
所要時間：21分58秒
1kmあたり：4分26秒
21分台を目指していたので、いい感じです。
個人的にはまだ自身の成長空間はあるような気がしているので、
できれば20分台を目指して続けたいと思います。
体重は
6月時点：85kg
8月末時点：79kg
10月月初：78.5kg
と少しずつ落とせています。
年内までに75kg台に乗せ、来年3月末には72kgを目指します。
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